用心理暗示控制睡眠
昨日看到一则新闻，说是闹钟可损害身体健康，觉得很有道理。我也有过睡梦中被惊醒的经历，那种感觉仿佛自己在“位面”旅行，人在左而思在右，虽不知是否真的对身体有影响，但我想心体脱节的状况时常发生的话，人的精神状态起码会受损。一句话，这种感觉糟透了！
睡觉睡到自然醒是件美妙的事。然而对于大多数人来说，为了适应城市的快节奏，闹钟似乎必不可少，我也一样。不过虽然我也使用闹钟，但现在已显少有被惊醒的时候，而方法就是在闹钟闹响前醒来。早醒的时间并不固定，但一般是在10分钟之内。哦，这听起来很矛盾，因为如果我能在闹钟闹响前醒来，我还要闹钟做啥？我得说明：为了能在特定时间自然醒，闹钟的确不是必要的，但是一样类似闹钟性质的事物或事件却是必要的。
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